Все психологи настойчиво утверждают, что дети развиваются физически и эмоционально лучше, если семья готовилась к беременности. Поэтому очень важно правильно подготовиться к беременности. Но не менее важно и правильно выносить малыша. Оказывается, что выносить ребёнка, это тоже труд и не такой простой и лёгкий, как это может показаться. Предлагаем вам советы беременным и по планированию беременности тоже.

Подготовка к долгожданной беременности. Беременность 100 советов

Беременность 100 советов:

Давайте сначала разберём основные советы беременным, на которые стоит обратить внимание.

1) Сначала нужно пойти к гинекологу, который оценит вашу репродуктивную систему и определит, готов ли организм к зачатию, и самое главное к вынашиванию будущего ребенка.

2) Вам предстоит сделать биохимический и клинический анализы крови, общий анализ мочи, определить группу и резус фактор крови. Анализ крови на ВИЧ-инфекцию, сифилис, гепатит В и С назначаются обязательно.

3) Чтобы исключить проявления имеющегося туберкулеза на начальных этапах, вам нужно будет сделать флюорографию органов грудной клетки. Если будет обнаружено заболевание, то ни о какой беременности речи не может и быть.

4) Подойти тщательно к вопросу выбора роддома. Важно не столько, чтобы он был рядом с вашим домом, сколько качество обслуживания и квалификация медицинского персонала. Например, для северной столицы России можно посоветовать Роддом 10, который представляет собой объединенные воедино роддома № 12 и 7 и теперь рассчитанного аж на 200 койко мест. Но, конечно, самое главное в этом роддоме — это квалифицированный персонал.

5) Чтобы определить состояние женской половой и гормональной системы, можно пройти гормональное обследование. Кроме обследования у гинеколога, нужно посетить врачей других специальностей. Когда во время беременности снижается иммунитет, хронические “тлеющие” болезни могут “заполыхать” в полную силу.

6) Также нужно проверить ротовую полость на предмет возможного кариеса. Ведь для построения костной системы растущий малыш из материнского организма будет требовать кальций, что может привести к разрушению зубов.

7) Значительно возрастает во время беременности нагрузка на органы зрения, особенно во время родов, поэтому советы окулиста помогут выносить ребенка и самостоятельно родить, одновременно не подвергая зрение опасности.

8) Вам, возможно, придется сделать электрокардиограмму, чтобы убедится в готовности сердечно–сосудистой системы к вынашиванию и рождению ребенка.

9) На позвоночник нужно обратить самое большое внимание, ведь основную нагрузку будет нести именно он, особенно в последние месяцы вашей беременности, поэтому до зачатия нужно привести его в порядок.

10) Обследования в поликлинике закончится посещением терапевта, который, приняв во внимание данные анализов и заключения всех специалистов, даст заключение о полной готовности к выполнению задуманного.

11) Если беременной не хватает питательных веществ, то ребенок может родиться маловесным или недоношенными. Не исключена также задержка внутриутробного развития, особенно в течение от шестого до девятого месяца. Нарушения питания может привести к развитию патологии плаценты, в последствии чего плод может погибнуть. Так что, если вы задумали беременеть, забудьте о диетах и начните питаться полноценно.

Еще я хочу дать некоторые советы беременным:
И так, беременность 100 советов. Поскольку в зачатии ребенка двое участвуют, здоровья будущего папы вниманием никак нельзя обойти.
В отличие от женщин, которые имеют запас яйцеклеток в яичниках уже с самого рождения, выданных на всю жизнь природой, мужские сперматозоиды постоянно зарождаются и созревают в течении 75 дней.

Из этого следует, что:

  • нужно начать вести здоровый образ жизни примерно за три месяца до того, как планируете зачать ребенка обоим родителям;
  • перейти на правильное питание, получать дополнительно все необходимые витамины и микроэлементы, оказывающие положительное влияние на созревание сперматозоидов;
  • вести активный образ жизни;
  • прекратить посещение бани и сауны;
  • не проводить рентгеновских обследований;
  • нужно прекратить прием гормональных препаратов, антибиотиков, контрацептивных средств, не меньше, чем за месяцев три до планируемого зачатия.

Самым радостным периодом для каждой женщины является ее беременность, 100 советов, которые мы вам приготовили, касаются и того, как провести весь период с пользой для всей семьи.

Какие главные советы беременным можно дать?
Подготовка к долгожданной беременности. Беременность 100 советов

  • Обязательно Вам следует во время беременности в день употреблять дополнительно приблизительно 300 ккалорий. В течение всего дня принимайте дополнительную пищу маленькими порциями.
  • Углеводы и белки следует употреблять в достаточном количестве.
  • Женщина должна за всю беременность набрать 11-16 кг веса.
  • Как выявили некоторые исследования, маленький вес ребенка и злоупотребления кофеина взаимосвязаны.
  • От употребления алкоголя следует отказаться.
  • Курение следует обязательно прекратить.
  • Стрессовых ситуаций следует избегать.
  • Все врачи, когда дают советы беременным, согласны, что хорошая физическая форма благоприятно сказывается на легком течении родов и после них быстрому восстановлению сил, однако не нужно переусердствовать.
  • Оптимальными физическими нагрузками для беременных являются пешеходные прогулки и плавание

Какие бы советы беременным я не пересчитывала, самое главное — беременность всегда должна быть желанной, независимо от того, каким по счету ребенок появится в вашей семье: первым или десятым.
Я уверена, когда у вас наступит долгожданная беременность 100 советов моих обязательно помогут.

Легких родов и здорового малыша!

PregnantLife
veronika.lebedieva@gmail.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *